Sức khỏe con người
Đau khớp khi trở trời có phải mê tín
Đau khớp khi chuyển trời không phải là mê tín mà là phản ứng sinh lý thực tế do sự thay đổi áp suất và nhiệt độ tác động lên dịch khớp cùng dây chằng. [...]
Rối loạn cảm xúc theo mùa sad là gì: lý do bạn mệt mỏi mỗi khi đông đến
Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) không đơn thuần là cảm giác uể oải khi trời chuyển lạnh. Đây là một dạng trầm cảm lâm sàng có tính chu kỳ, bắt đầu và kết thúc vào cùng một thời điểm mỗi năm. Nếu bạn nhận thấy tâm trạng, giấc ngủ và năng lượng thay đổi rõ rệt theo nhịp thời tiết, việc nhận diện sớm s [...]
Trẻ hen suyễn lên cơn khi trở trời: Hướng dẫn xử trí và phòng ngừa
Thời tiết chuyển lạnh là “cơn ác mộng” với trẻ mắc bệnh hen suyễn. Không khí lạnh và khô kích thích đường thở co thắt, khiến các cơn hen cấp tái phát nhanh chóng và nghiêm trọng hơn. Cha mẹ cần trang bị kiến thức để nhận diện sớm triệu chứng, biết cách sơ cứu đúng bước tại nhà và nắm rõ ngưỡng nhập [...]
Mùa nào dễ mắc cúm nhất trong năm: đỉnh điểm là thu đông, đỉnh thứ hai là xuân
Cúm không còn là căn bệnh chỉ “đón đợi” vào mùa đông như trước. Virus hiện lưu hành quanh năm, khiến việc xác định thời điểm tiêm phòng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Bạn cần chủ động tiêm vắc xin trước khi dịch bùng phát để cơ thể kịp tạo kháng thể, giảm thiểu nguy cơ biến chứng nặng. [...]
Cách phòng cảm lạnh khi giao mùa: giữ ấm cổ chân để tránh nhiễm lạnh
Giao mùa là thời điểm nhiệt độ dao động mạnh, độ ẩm thay đổi thất thường khiến cơ thể bạn khó thích nghi kịp. Hệ hô hấp lúc này trở thành cửa ngõ mở để virus và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập. Mình hiểu rằng cảm lạnh tưởng chừng đơn giản nhưng lại gây mệt mỏi kéo dài, thậm chí tiềm ẩn biến chứng nếu chủ [...]
Muỗi sinh sôi mạnh vào mùa nào? vì mùa mưa là lúc nước đọng – nơi lý tưởng để trứng muỗi nở thành bọ gậy
Mùa mưa là thời điểm muỗi sinh sôi mạnh nhất. Điều kiện nước đọng cùng độ ẩm cao tạo môi trường lý tưởng cho chúng phát triển nhanh chóng, kéo theo nguy cơ bùng phát dịch bệnh. Bạn cần áp dụng ngay các biện pháp diệt trừ và phòng chống hiệu quả để bảo vệ sức khỏe gia đình. [...]
Khô mắt khi ngồi điều hòa lâu: uống đủ nước là chìa khóa để giảm ngay tình trạng này
Khoảng một tháng qua, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM đã tiếp nhận hơn 1.000 trường hợp đến khám khô mắt, tăng 50% so với cùng kỳ năm ngoái. Phần lớn bệnh nhân đều là người trẻ, thường xuyên ngồi trong phòng máy lạnh. [...]
Tầm nhìn ngang đo bằng độ rộng trường nhìn, thường dao động 180-200 độ ở người trưởng thành
Tầm nhìn ngang đo bằng khoảng cách từ mắt đến điểm cực viễn, phụ thuộc vào khả năng điều tiết của thủy tinh thể và điều kiện môi trường. [...]
Áp suất khí quyển ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào? giảm huyết áp, đau đầu khi thay đổi thời tiết
Áp suất khí quyển là lực vô hình tác động lên cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người thông qua các thay đổi về thời tiết và độ cao. Hiểu rõ cơ chế này giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe trong mọi điều kiện sống. [...]
Giữ ấm cho trẻ sơ sinh mùa đông đúng cách bằng cách mặc nhiều lớp quần áo mỏng thay vì chỉ điều chỉnh nhiệt độ
Giữ ấm cho trẻ sơ sinh mùa đông đúng cách không nằm ở việc đắp chăn kín mít hay mặc thật nhiều lớp áo, mà là duy trì thân nhiệt ổn định qua dinh dưỡng, trang phục phù hợp và môi trường sống điều hòa. Áp dụng các nguyên tắc khoa học ngay từ đầu đời sẽ giúp bé phòng tránh cảm lạnh, viêm phổi và ngủ ng [...]
Trời râm mát có cần chống nắng không? câu trả lời là có vì tia uv vẫn xuyên mây
Trời râm mát có cần chống nắng không? Câu trả lời là CÓ. Dù trời âm u hay mưa, tia UV vẫn xuyên qua mây và gây hại cho da. Việc bỏ qua bước bảo vệ này khiến da tích lũy tổn thương, dẫn đến sạm nám và lão hóa sớm. Bạn cần thoa kem đều đặn mỗi ngày để duy trì làn da khỏe mạnh. [...]
Nắng nóng ảnh hưởng đến giấc ngủ thế nào: Cơ chế mất nhiệt và giải pháp điều chỉnh nhịp sinh học
Nhiệt độ cao làm gián đoạn chu kỳ ngủ tự nhiên do thân nhiệt không hạ thấp kịp thời. Khi cơ thể khó chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi sâu, chất lượng giấc ngủ bị suy giảm nghiêm trọng. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt và cải thiện không gian nghỉ ngơi giúp khôi phục giấc ngủ ngon ngay cả khi không dùng [...]
